十几天没睡过好觉了有什么危害吗

女 | 13岁 2022-01-17 14:10:42 2人回复来自

健康咨询描述：这几天压力很大总是胡思乱想头懵头疼记忆力下降心情烦躁睡不好觉晚上惊醒了就再也睡不着了总是心慌着急性子急什么事也想做但又什么也做不好

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2022-01-17 15:39:37 我要投诉

压力很大，总是胡思乱想，头疼，记忆力下降，心情烦躁，睡不好，晚上惊醒了，再也睡不着，这种情况应该及时调整自己的状态，不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯。保证睡眠环境的安静卫生。

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2022-01-17 16:13:36 我要投诉

长时间睡眠不足的患者免疫功能比较紊乱，会造成焦虑的状态，影响情绪还会发生心理疾病，导致高血压糖尿病等心脏疾病。如果长时间睡眠不足，一定要重视及时治疗。