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游泳的时候脚抽筋了,然后过了几个小时后,我腿的

保密 | 0个月 2022-01-17 14:01:22 1人回复 来自

健康咨询描述： 游泳的时候脚抽筋了,然后过了几个小时后,我腿的下部分非常疼痛,怎么样才能消除这种疼痛呢？

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肖绪斌
肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、 帮助网友：21784
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2022-01-17 14:05:11 我要投诉

      你好，通过你的叙述分析，小腿出现抽搐一般是由于在平时生活中受凉所导致的，是需要及时治疗的，如果抽搐是短暂性的，那么可以搬起脚趾，翘起脚板，迅速的缓解疼痛，也可以用双手使劲按摩小腿肚子，这样是会有所缓解。但如果长期的抽搐就需要去医院进行检查，并且服用药物，在平时可以贴膏药效果是不错的。锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
      

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