健康咨询描述: 我最近一段时间可能是工作压力太大的原因,晚上老是睡不着觉,翻来覆去的没法入眠,清醒的不行,到了白天就精神不好,特爱发脾气,自己都快受不了自己,更别说别人了,我想找一种治疗失眠的中医治疗方法来调理一下,因为我的身体本来就不好,不想吃那多的西药了
想得到怎样的帮助:失眠中医治疗方法有哪些呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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