头迷糊，犯困，总想睡觉

      但你平时养成规律的作息习惯，饮食要规律清淡，低盐低糖低脂的饮食，适当的锻炼，减轻生活的压力，戒烟戒酒这些不良嗜好一定要戒掉，劳逸结合，保证充足的睡眠。慢慢的调理，定期的去正规的医院进行体检。
      

      根据你描述的症状，首先需要测量一下血压，血糖，血脂。看看有没有这方面的异常导致的这些症状，这些症状首先考虑是神经衰弱的表现，如果各种检查结果都正常，可以口服一些调节神经的药物来对症治疗。必要的时候去医院的神经内科进行检查。
      

      你好看了你的叙述，你的这种情况建议你做个血糖血脂肝功能化验，防止肝功能异常，和血脂高。另外，活动后感觉后脑勺响声，考虑是颈椎疾病，最好在做个颈椎间盘ct检查。根据检查的结果，明确诊断后才能对症治疗。如果检查都没有问题，那么就是感冒后身体比较虚弱引起的，可以休息几天，慢慢就会恢复正常的。
      
      以上是对“头迷糊，犯困，总想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！