皮肤出油厉害，该咋办。..

      油性皮肤：
      表现特征：油脂分泌旺盛,T部位油光明显,毛孔粗大,触摸有黑头,皮质厚硬不光滑,皮纹较深；外观暗黄,肤色较深,皮肤偏碱性,弹性较佳,不容易起皱纹,衰老,对外界刺激不敏感.皮肤易吸收紫外线容易变黑,易脱妆,易产生粉刺,暗疮.
      保养重点： 随时保持皮肤洁净清爽, 少吃糖,咖啡,刺激性食物, 多吃维生素B2/B6以增加肌肤抵抗力,注意补水及皮肤的深层清洁,控制油份的过度分泌,调节皮肤的平衡.
      护肤品选择：使用油份较少,清爽性,抑制皮脂分泌,收敛作用较强的护肤品.白天用温水洗面,选用适合油性皮肤的洗面奶,保持毛孔的畅通和皮肤清洁.暗疮处不可以化妆,不可使用油性护肤品,化妆用具应该经常地清洗或更换.更要注意适度的保湿.
      
      

      您好,建议多吃新鲜蔬果,少吃辛辣刺激性食物,选择控油产品护肤.