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饿让我不能控制

男 | 35岁 2022-01-18 14:57:08 1人回复来自

健康咨询描述：主要症状:从小就胖
脂肪细胞的数量在发育期就形成固定了,以后很难改变.所以减肥对我来说比一般人都来得辛苦.
我知道要管好嘴,少油盐,多蔬果,可我就是管不住自己.最多就控制2天,然后就被路边的油炸小吃吸了去.
我有很好的瘦身计划,但是每次我吃少了点就饿,饿让我无法控制暴饮暴食.我经常在饱与饿之间徘徊,在饥饿面前我输得一败涂地.

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黎浴曦钦州市妇幼保健院主治医师擅长: 新生儿黄疸,小儿哮喘,小儿厌食症,营养不良,抽动症帮助网友：40346称赞：4108

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2022-01-18 15:01:44 我要投诉

      你好!对于饿的感觉,我深表同情,我知道你饿时的感觉,因为我也曾试过饿到心里直发慌,发虚,在办公室翻箱倒柜的找东西吃.
      这个世界上,是没有人抵抗得过肚饿的.如果有人抵抗得过肚饿,从前就没有农民起义了.
      只是,你要抵抗饥饿感时,一定要选择食物,千万别吃脂肪含量多的东西,油炸小吃就属于这一类.肉类也少吃些.
      建议：随身携带些水果,一旦觉得饿,就吃水果充饥.

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