你好，宝宝白天喜欢睡觉，晚上喜欢玩，尤其
男 | 1岁 2022-01-18 17:21:15
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健康咨询描述： 你好，宝宝白天喜欢睡觉，晚上喜欢玩，尤其喜欢别人逗他玩的，要怎么改变他的习惯呀
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医生回复区
2022-01-18 17:25:13 我要投诉
病情分析：
你好！孩子出现这种“黑白颠倒”，除了孩子自身的生物节律未形成外，还与家长的习惯有关。
特别是妈妈怀孕时，如果也是很晚睡的话，甚至喜欢熬夜，那孩子就会习惯晚上玩，白天睡。
指导意见：
一、白天多带孩子到外面玩，让孩子在白天少睡。
二、建议晚上八点半就让孩子上床，全家的所有灯都要关掉，因为人在黑暗的环境中，自然会产生倦意的。
三、家长在宝宝睡前都不要逗他玩，特别是睡前两小时内。
四、家长可以在孩子睡着后再起来做自己的事。
五、必须全家统一意见，避免因为孩子哭闹而对孩子妥协，否则会让孩子更难改变这种“黑白颠倒”的习惯。
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