黄瓜鸡蛋减肥法有副作用吗

女 | 27个月 2022-01-18 20:55:16 1人回复来自

健康咨询描述：是不是真的可以瘦20斤啊？有副作用没？

曾经的治疗情况和效果：推荐个快的食疗减肥方法

想得到怎样的帮助：推荐个快的食疗减肥方法，不吃减肥药的那种

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陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2022-01-18 20:57:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种方法是可以减肥的。
      指导意见：
      没有什么副作用。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。