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2022-01-18 21:16:48 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况，如果不是很严重的话，建议食补。
指导意见：
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。成人锌缺乏会影响生育，一般可用0．5％的硫酸锌水溶液饭后口服,每次20毫升,每日3次。配合含锌较多的食物能较快的改善锌缺乏的状态。
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