想早孕该注意些啥

      病情分析：
      你好，备孕的话，最好准备1年左右，做好各种准备措施迎接怀孕。
      指导意见：
      第一、开始记录体温变化，提前根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。做一次全面的身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。
      第二、注射乙肝疫苗，专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。
      第三、改变不良的生活习惯。戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。实施1个健身计划：根据自己的身体状况。每天中速步行30分钟，或是每星期游泳1次至2次，或是每星期做2次至3次瑜伽，有助顺利分娩。
      第四、注射风疹疫苗。如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。
      第五、停服有致畸作用的药物。停服避孕药6个月后怀孕才好。药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
      第六、看牙。牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。
      第七、怀孕前3个月开始补充维生素，尤其是叶酸。一直补到怀孕后三个月。可以预防神经管畸形儿的发生。
      第八、放松心情。放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
      第九、洗牙。建议应该定时清洁牙齿，才能保证牙齿的健康。早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。
      医生询问：