一岁孩子的饮食怎样安排

女 | 30岁 2022-01-18 21:14:40 1人回复来自

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：告诉我孩子的饮食情况谢谢

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陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2022-01-18 21:16:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，1岁小孩牙齿逐渐长全，不用完全依赖乳制品，能吃一些混合性的食物。但是宝宝的肠胃容量还是有限的，所以食物搭配上要以容易消化的食物未主导。
      指导意见：
      建议饮食上应多样化，少食多餐，可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间。多吃蔬菜、水果。1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。具体说就是1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。