健康咨询描述: 却有多年的午睡困扰.倒不是失眠,我很快就会入睡.但只要睡眠时间超过半个小时,就会想醒也醒不来,一定要有旁人叫才能起来.而那时自己却意识清醒,只是丝毫不能动弹.全身乏力!每次醒来都用“挣扎”来形容.并需用极强的自我控制.下床后,严重疲惫,似乎打过一场仗.嘴唇发白.头脑晕眩.因此,我总是不敢睡午觉(晚上睡觉不会这样).而且几年来几乎天天如此.
想得到怎样的帮助:睡眠瘫痪症什么时候
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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