健康咨询描述: 从初中开始有很强烈的厌学情绪,越来越厉害,现在上大学了,管理宽松了,我经常旷课。不是网瘾,我每次旷课就是在宿舍睡觉或者看书。
想得到怎样的帮助:有什么可以抑制厌学情绪的么?
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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