健康咨询描述:
我男,16岁,放寒假时我经常很晚睡,拿着平板看到凌晨3点才睡觉,每时每刻都盯着平板看电影,这样持续了一个星期,我发现我身体常常很累,晚上睡觉经常出现睡眠瘫痪(鬼压床),有时一晚就有2、3次,但我仍然不休息,就这样过了一个寒假,后来我发现我的身体肌肉总是绷紧状态,特别是背的肌肉,不但绷紧且酸酸痒痒的,特别难受,手部肌肉绷紧且乱跳,后来演变成不断发抖,无法控制,越控制越抖,因为手抖影响了我的行动与人际交往。运动时身体的关节常常会发生“咯咯”的响声,每天都觉得很累,很想睡觉。
我到底是怎么了?????
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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