锻炼减肥能降血压吗？我以前血压有的高，最

男 | 32个月 2022-01-19 02:33:05 1人回复来自

健康咨询描述：，我通过锻炼减了20斤

曾经的治疗情况和效果：没有在医院治疗过，只是和罗布麻茶

想得到怎样的帮助：我想锻炼多久就能见到效果

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2022-01-19 02:35:43 我要投诉

      病情分析：
      锻炼减肥能够适当降压，这是因为有氧运动能够增加血管顺应性，使血管硬化风险减少
      指导意见：
      个人意见：锻炼需要坚持几年时间，才能够逐步显效，可以选择有氧运动比如慢跑，不宜剧烈运动

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