健康咨询描述: 手淫熬夜意淫,反应迟钝,一点记性没有,头痛,睡眠质量差的很睡眠质量差的很,说话都不会说,写字都有影响,该怎么办,什么的记不住,理解力差的很,搞的有点抑郁,半年了,现在在吃奥拉西坦甲钴胺六味地黄丸,之前吃过十几天,中间停了几天,昨天又开始吃了,睡眠质量怎么能提高,自我感觉睡眠提高应该就能慢慢恢复了,睡眠质量太差了,失眠多梦,早醒头痛,为什么写字不会写,歪三扭四的,迟钝的很
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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