健康咨询描述: 我觉得周围的一切都是假的,就跟虚拟的一样,我觉得很不真实,好像这个世界是凭空想象的,我对于过去经历的事情也觉得不真实。我慢慢开始怀疑自己到底是谁,我觉得自己好像也是虚拟的。这种感觉持续很久了然后一直折磨我。我对任何事情提不起兴趣,走在大街上不敢抬头,总觉得有人盯着我,跟踪我。我觉得周围有无数双眼睛一直在看我。我总是会无缘无故突然一下断掉思路,还有失眠的状况。这样的状况已经持续一年多了,最近越来越厉害。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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