在外面很冷，冻了很久，头晕

      这种情况如果是突然出现的，与受凉有一定的关系，及时进到室内，注意休息，注意颈部的保暖，避免长期低头伏案的动作，观察一下症状是否缓解，不要太担心，一般经过休息，头晕症状会逐渐缓解，如果症状反复出现的话，就要检查一下是否存在颈椎的疾病
      

      没有大碍的，考虑是脑供血不足有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，增加营养饮食，保暖，口服活血化瘀药物，积极的采取对症治疗，密切观察病情变化，慢慢就恢复正常的
      

      根据你的详细描述，考虑为外面天气冷，冻了很久又头晕，一般这种情况首先考虑是否有颈椎部位疼痛，建议注意休息，平时注意颈椎部位保暖，一般考虑颈椎部位受凉后会引起血管收缩，造成脑供血不足，情况引起头晕，建议注意休息，局部热敷，平时注意颈椎部位保暖，考虑症状明显的话，建议去医院做颈椎CT检查明确诊断一下
      
      以上是对“在外面很冷，冻了很久，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！