长期失眠主要是什么原因所导致的？

男 | 30岁 2022-01-19 10:10:41 1人回复来自

健康咨询描述：我这一两年的时间总是时不时的出现失眠的现象，经常到了睡觉的时间闭上眼睛，想了很多办法也无法入睡，就算睡着了也很容易就醒了，醒了以后基本就睡不着了。

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失眠是多种原因所造成的，你这种情况已经是一年多了，属于慢性失眠了。平时有焦虑症，抑郁症或者精神类疾病的，容易导致失眠。再就是睡眠的习惯不好经常熬夜的也会导致失眠，再就是心理压力过大，也会导致失眠。

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