长了一个包，也不知道为什么，不碰不疼

      这里长了一个包，但是没有瘙痒疼痛等其他不舒服症状一般可以不用处理，这个也有可能是属于一些良性的增生，有可能是囊肿，如果继续长大或者出现了其他不舒服症状，也有可能会出现有感染，如果有感染就要根据情况用一些抗感染的药物治疗，促进病情的恢复。
      

      有可能是炎症反应不疼不痒的话也可以先通过饮食调整，一般5~7天可以自愈，多吃点蔬菜水果，多喝水多休息，不要熬夜，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，吃完饭之后适当的用淡盐水漱口，早晚刷牙，保持口腔卫生，如果超过5天仍然不见好转，可以吃点金银花颗粒。
      

      您这种情况很可能是上火之后出现的口腔发炎引起的症状。建议您平时一定要注意口腔的清洁卫生，勤刷牙漱口，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜或者新鲜水果，多喝水来缓解症状。
      
      以上是对“长了一个包，也不知道为什么，不碰不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看上去考虑是属于粘液腺囊肿，是属于一种良性的，不会对身体健康造成危害的，如果有不舒服的感觉及会持续长大的话，可以看医生进行相关的治疗，比如必要时可以进行手术治疗，就不会有什么影响。