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坚持每天晚上不吃晚饭真的会瘦吗

保密 | 0个月 2022-01-19 12:25:00 1人回复来自

健康咨询描述：坚持每天晚上不吃晚饭真的会瘦吗

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王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2022-01-19 12:59:26 我要投诉

每天不吃晚饭并不一定可以减肥，而且牺牲大家的健康对身体是不好的，减肥并不是每天不吃饭。长期的不吃晚饭反而会长胖。并且容易得胃病，而且极易变得更胖。长期的不吃晚饭会导致身体缺乏营养，新陈代谢变得缓慢，在一定程度上减轻了斤数，但是身体处于亚健康状态，瘦了身体也是不健康的状态。所以一定要积极的注意饮食，营养均衡，适当的进行运动，积极的体育锻炼。

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