已经一个星期了,跳健美操压腿的时候左脚不小心韧带拉

女 | 20岁 2022-01-19 14:01:59 1人回复来自

健康咨询描述：已经一个星期了，跳健美操压腿的时候左脚不小心韧带拉伤了，每天都叼着，感觉很痛，每天都泡脚，然后热敷，都没用，还是照样痛，怎么办，有什么方法吗

想得到怎样的帮助：就不去医院治疗，还是要每天运动，有什么办法在家里就平常自己可以治疗的，比如贴什么药膏啊，是不是热敷有效果啊，什么的

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余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2022-01-19 14:04:03 我要投诉

      病情分析：
      韧带拉伤需要恢复的时间比较长，而且以后还可能更容易受损
      指导意见：
      建议不要继续做运动，休息一段时间，如果恢复不够完全，以后可能变成陈伤

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