健康咨询描述:
头痛 血压高
头痛
曾经的治疗情况和效果:
现在血压已经减下来了,头还是痛?我想请问下是什么原因|?
先谢谢了.
想得到怎样的帮助:想知道为什么头还是痛?
平常要多注意些什么?
会不会我脑有什么问题?
指导意见:
高血压是一种常见病,也是一种比较危险的病,因为高血压会有很多并发症,严重的高血压甚至会危及人的生命健康,治高血压的最好方法有哪些?三个方法最有效。
一、食疗
1.控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,比如控制主食以及脂肪的摄入,尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。
2.烹饪的时候要少放盐,选择使用植物油,尽量少吃腌制的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂,控制胆固醇的摄入量。
4.多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些海产品等。
二、进行适当的运动
进行适量的运动可以采取散步,也可以慢跑或者是长跑,这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行,可以每天进行半个小时。
三、联合应用降压药,这要在医生的指导下用药。
您的头痛建议到医院行CT检查以排除脑部疾病。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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