严重的便秘

      指导意见：
      药物方面：可买果导片按说明服用，另外可用开塞露塞肛。实在不行可口服甘露醇，大便通则停止。甘露醇一般来说不会有明显的副作用，喝了甘露醇后会导致腹泻，采取这个方法治疗便秘不是长久之计，这个药物主要是在肠道内形成高渗状况，水分从肠壁渗至肠道，使肠内容物含水量增加，从而导致泄泻，可以偶尔使用。
      预防上
      1．坚持参加锻炼
      鼓励参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。并进行环形按摩腹部或热敷。
      2．培养良好的排便习惯
      建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境。
      3．合理饮食
      应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      4．其他
      防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。