吃薏米能减肥吗

男 | 0个月 2022-01-19 16:05:25 1人回复来自

健康咨询描述：我从20岁开始就发胖了，工作后虽然工资很高可却很难买到漂亮的衣服，心里挺不是滋味的，听同事说吃薏米能减肥，可薏米不是五谷杂粮吗，怎么能减肥呢，还是说有特殊的做法呢

想得到怎样的帮助：请问怎样吃薏米能减肥？

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2022-01-19 16:08:59 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，适当的用薏米代替白米，混在一起吃，是可以降低热量的，想要减肥，就要减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，希望理解，祝好。

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