夏日减肥方法

女 | 22岁 2022-01-19 16:07:50 1人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，由于自己平时吃的比较多，体型开始严重增长。开始时没有太在意，但夏天到了，我也想展示一下自己的风采。所以决定减肥，自己试过运动减肥法，高估自己的毅力了，没有成功。由于吃的多了些，反而胖了几斤。请问有什么方法适合夏天减肥吗，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问夏日如何实现减肥，谢谢。最好是食物的减肥方法，我能坚持下来。

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2022-01-19 16:09:46 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，减肥一定要注意方法，运动减肥是非常有效的，控制饮食结构需要有毅力，也要注意循序渐进，否则很容易会反弹。希望能够理解

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