我两年前曾经运用节食加运动的方法成功减掉20斤

保密 | 0个月 2022-01-19 16:30:25 1人回复来自

健康咨询描述：我两年前曾经运用节食加运动的方法成功减掉20斤，腿部肉一直很松，大腿内侧肉比较多，我想再减一点体重，让腿部再细一点，肉紧一点，请问该怎么办？

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李生虎无锡市中医医院主治医师擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血帮助网友：39684称赞：97

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2022-01-19 16:33:51 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，如果肌肉比较松弛，可以做一些力量练习，会让腿部变得紧实，像很多免费的app如keep，ntc上有很多课程可以跟着练习。祝好。

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