我想减肥，怎样效果好一些

男 | 31岁 2022-01-19 16:59:52 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个胖男孩，因为身体太胖，很喜欢吃，到了现在也没有找到女朋友，我很苦恼，我才决定要减肥，不知道医生有没有减肥的好方法，我一定好好去做

想得到怎样的帮助：减肥咋样会效果好

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李生虎无锡市中医医院主治医师擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血帮助网友：39684称赞：97

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2022-01-19 17:03:12 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，减肥药成功，最关键的是要有毅力和坚持下来，适当的减少饮食的摄入量，只要能够满足每天的生理需要就可以，多增加运动量是最为关键的，可以通过有氧运动以及局部的力量练习，达到减肥的目的。希望能够理解

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