记忆力非常不好，经常忘事

      从你目前所描述的相关症状表现来看，你所说的这种记忆力方面的下降更大的可能性是存在有一定的焦虑抑郁等精神心理方面的问题所诱发的此类问题，建议放松心态，规律作息，适度运动，必要时到精神心理科接受心理疏导以及抗抑郁药物干预治疗会有帮助。
      

      造成记忆力差的原因有很多，常见的如一.年龄的增长，细胞老化，第二是长期睡眠不足或者睡眠质量差，三大脑疲劳，四久病不愈。除了年龄增长的因素，其他的原因可以通过改变一些生活方式来调节，所以需要找到自身原因，并保证每天7~8小时的睡眠，让大脑得到充分的休息
      

      这个年龄出现记忆力明显下降，并不多见，建议可以到神经内科，排查一下有没有躯体方面的疾病，另外可以口服一些改善认知类的药物，此外不知道这种情况是不是因为注意力不集中或者是情绪症状引起，可以到精神科进一步检查来确定
      
      以上是对“记忆力非常不好，经常忘事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！