健康咨询描述:
我很长时间以来,晚上睡觉时候做梦较多,很少有不做梦的时候,白天比较容易发困
自我感觉严重的神经衰弱
你好!您长期以来晚上睡觉时候做梦较多,很少有不做梦的时候,白天比较容易发困,自我感觉严重的神经衰弱。您这种情况建议您安排好作息时间劳逸结合。白天要参加一些体育运动。如跑步快走。可以到医院检查血常规,排除贫血。
建议你口服抗脑衰胶囊或者脑得生片治疗。
以上是对“我很长时间以来,晚上睡觉时候做梦较多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好:可能是神经衰弱引起的睡眠质量下降,采取放松措施有效,可以使用放松训练或催眠CD.也可选择中医中药配合针灸治疗效果较好.
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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