晚餐吃燕麦片能减肥吗？

女 | 21岁 2022-01-19 17:32:02 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个学生，从小体型就是属于偏胖型，又喜欢吃零食，尤其是晚上，所以对我来说，绝食减肥肯定是不可取的，但如果不控制的话，肯定又长胖，好烦的，有朋友介绍我吃燕麦。
希望得到的帮助:晚餐吃燕麦片能减肥吗？

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2022-01-19 17:36:51 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，吃燕麦片，因为主要还是碳水化合物，适量是可以的，但不能把它作为主食，否则你会容易引起发胖，达不到减肥的效果的。减肥至于吃什么绝对不会起到减肥作用，关键在于减少吃的多运动。

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