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高血压达到140,并不是很高,是属于轻微的高血压,一般正常的高血压应该在90~140毫米汞柱之间,对于这种情况可以暂时不考虑服用降压药,通过合理饮食适当的运动来进行控制血压,比如说在饮食方面,以低盐低脂清淡饮食为主,避免一些油腻辛辣刺激性的食物,平时要戒烟戒酒,多注意休息,不要经常熬夜劳累,保持心情舒畅,适当锻炼身体,增强体质,如果通过以上这些方式不能及时的控制血压,然后在医生的指导下口服一些降压药
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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