记忆力下降
保密 | 0个月 2022-01-19 19:34:22
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来自未知
健康咨询描述： 记忆力下降，记忆不好。有时候注意力会不集中，傍晚的时候身体容易疲劳一些。请问是什么原因。是不缺少什么呀，睡眠质量也很好的，平时身体也没有什么大的毛病，我想去体验一下，应该体验一哪些项目呢。有医生说吃维生素B1，请问维生素B1是增加记忆力的吗。
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2022-01-19 19:38:55 我要投诉
目前你的情况考虑可能存在的神经官能症，有植物神经功能紊乱的倾向。神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法，还可以配合药物和物也可以使肌肉松弛放松，消除一些躯体的不适，还有包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，都可以摆脱一些烦恼处境，还有改善紧张状态，缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗，可以认识疾病的性质和消除焦虑。
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