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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 失眠多梦，难以入睡，醒后又做梦

失眠多梦，难以入睡，醒后又做梦

女 | 39岁 2022-01-19 19:54:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：难以入睡，失眠多梦，有时候醒后难睡着，睡着了又继续做梦，

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：有乙肝小三阳，可服吗

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2022-01-19 19:56:37 我要投诉

失眠建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，必要时的安眠药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。

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