我不想与别人接触，不想回家，

女 | 27岁 2022-01-19 20:01:26 1人回复来自

健康咨询描述：我出去感觉外面很陌生，又不想在家，心里压力很重

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我到底怎么了

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李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：24765称赞：6

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2022-01-19 20:05:55 我要投诉

目前你的情况来看，考虑可能有抑郁症的倾向，嗯，你能主动来求助，说明症状不是特别严重。抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。