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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 学习时间长了头痛

学习时间长了头痛

男 | 17岁 2022-01-19 20:07:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：长时间学习头痛，感到郁闷烦躁，十分焦虑，是不是脑神精衰弱？

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2022-01-19 20:12:22 我要投诉

你所描述的情况来看，那可能属于嗯，高中时期学习会，任务很重，所以会出现有疲劳的情况，导致大脑缺氧，可能会引发上述的一些不适的表现。建议你呢，注意劳逸结合，保证良好的睡眠状态，饮食清淡，适当的做一下体力运动，比如跑步。太极拳，瑜伽等嗯，每天晚上睡觉之前可以适当喝一点不加糖的牛奶。可以适当的服用一点维生素b1,百乐眠胶囊，谷维素等。随时复诊

疾病百科| 头痛

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