患有恐元症，怎么办？

健康咨询描述： 前的一个午后读到了一篇关于ALS病患的生活报道并搜索了解到了这个可怕的疾病，当时心情很沉重。奇怪的是没过几天我的眼皮开始跳然后三周后发展为全身肌肉游走性跳动。出现此症状后上网一查便下了个半死:网上说肌肉跳动要当心ALS。在这两个月内本人看过六个神经科专家，血也查了，肌电图也做了，医生都说是良心肌肉束颤，无需担心。通过阅读国外医学论坛，我也发现ALS的早期症状并不是绝对和肌跳挂钩。
回忆前些日子的求医路程，现在的我还是一身冷汗。做肌电图之前有些要上刑场的感觉。虽然我现在症状有所好转，但是心理创伤很大，恐元症阴影不散。我每天必须检查自己的肌肉是否萎缩，每天必须测试自己的力气，很担心自己会不会在几个月之后出现萎缩和无力。现在我已经对自己的身体处于极度敏感和关注的地步，稍有不适，比如腰痛，手麻（即使不和ALS有关）我也会有点恐慌。
恐元症让我无法集中精力工作，无法彻底放下一个不安稳的心。但是我又很担心这种情绪真的会使自己的健康受损，到时候又会怀疑什么，恶性循环啊~现在一上网总是搜索关于ALS的信息，越看越悲伤，觉得人生太悲惨了。

想得到怎样的帮助：求安慰~