我长期在别的地方打工因为现在竞争压力的强大我感觉我

女 | 23岁 2022-01-19 21:01:10 1人回复来自

健康咨询描述：我长期在别的地方打工，因为现在竞争压力的强大我感觉我的心情特别的痛苦，每天都感觉天好像塌下来了，做什么都没心情，看什么都觉得心烦，朋友跟我聊天我都觉得不想和他们多说一句话。我朋友说我抑郁症。

想得到怎样的帮助：我该怎么办呢抑郁症是这样的吗？

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2022-01-19 21:03:22 我要投诉

尊敬的患者你好，放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。.多食一些钾含量丰富的食物，

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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