怎样预防春日抑郁症

女 | 18岁 2022-01-19 21:03:28 1人回复来自

健康咨询描述：最近老是爆发流感，太郁闷了，对了我的妹妹的身体不是很好，我现在又是在外面工作了，我的妹妹在家里就只有奶奶照顾，一个老人家，我不知道会不会照顾好我的妹妹。要是感冒了很麻烦的。

想得到怎样的帮助：怎么预防初级流感呢。？

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2022-01-19 21:05:20 我要投诉

尊敬的患者你好，放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情

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早发现，及早治疗。

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