熬夜看世界杯应该做好什么准备呢？

男 | 30岁 2022-01-19 21:45:21 1人回复来自

健康咨询描述：世界杯的浪潮我算是抵了了，整个公司百分之八十都是球迷，我也不例外，虽然工作挺辛苦，但是还是要熬夜看世界杯。现在上班的时候每个人都是无精打采的，面对熬夜，我们应该做好什么准备呢？

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2022-01-19 21:49:00 我要投诉

尊敬的患者你好，、当天白天的时候稍微抽空多休息一会，尤其是一定要睡个午觉，养足精神。2、晚饭不要吃太饱，然后多准备一些水果、低热饼干、面包片和白开水，如果吃这些还感到饿的话可以煮一点清淡的粥。3、准备好专门的提神饮料，一般而言绿茶的提神效果还不错，热咖啡也可以，但是不要喝浓咖啡，切记一定要是热的饮料。