肝火的产生和人体情绪波动有关,日常生活中要注意调整自己的情绪,让心境处于平和状态,注意充足的睡眠,不要熬夜还可以通过药物调理。如龙胆泻肝丸,黄连上清丸,逍遥丸等,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些苦性凉性的食物。
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