体质弱的儿童怎么增强体质好呢？

女 | 8岁 2022-01-20 00:37:35 1人回复来自

健康咨询描述：我家孩子生下来才5斤多，一直给孩子吃的很好，孩子还是体质很弱，现在上学了，孩子也是经常感冒，看着孩子这样真是担心孩子的身体，想知道孩子体质弱怎么增强体质好呢。想多多了解一下。

想得到怎样的帮助：体质弱的儿童怎么增强体质好呢？

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武鹏飞长治市中医医院主治医师擅长: 痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，结直肠炎，直肠脱垂，顽帮助网友：27990称赞：4

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2022-01-20 00:39:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，小孩体质差要多带孩子锻炼身体。比如多带孩子户外活动，不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力，还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。
      指导意见：
      你好，平时，家长要根据自己孩子体质的特点，加强饮食调理，注意饮食禁忌。例如：用山药、莲子、大枣煮粥可以健脾胃；山楂、麦芽、鸡内金可以消食开胃；百合、石斛、木冬养阴清热；黄芪、山药煮粥可以补气益肺。