祛斑？怎样持久有效的祛斑，？

      你好，脸上长斑的原因很多，比如新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出，阳光对皮肤造成的累积性伤害生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌等都可能引起面部长斑，长斑与疾病有一定关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。还要注意防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。祛斑的话，皮肤科激光等治疗效果就很好，但是如果不注意，还是会长出来的。希望我的回答能帮助到你。