睡眠不好危害

男 | 23岁 2022-01-20 05:00:47 1人回复来自

健康咨询描述：我经常出现入睡困难，难入睡后多梦，醒来后头很痛而且眼睛伴有红血丝的现象。请问有什么好的解决办法吗？我睡眠不好会对眼睛有什么问题吗我这样的毛病已经十几年了

想得到怎样的帮助：请问这样长期下去会不会引发别的病症？

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2022-01-20 05:03:16 我要投诉

你好，您这是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。