本人前不久刚生完宝宝，也做完了月子，但是

女 | 34岁 2022-01-20 05:11:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：本人前不久刚生完宝宝，也做完了月子，但是结果就是留下了一身肥肉，实在是很大的困扰，也不知道该怎样把这生肉去掉，目前正在寻找一些好点的法子，而且还要保证有带孩子的时间。

想得到怎样的帮助：请问生育后变胖了，有什么法子可以减肥吗？尤其是臀部的减肥，希望是可以短期而且有效的那种。

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2022-01-20 05:13:28 我要投诉

你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，对于哺乳期女性，一般坚持哺乳，在8个月左右体重会基本恢复，不建议节食减肥，注意均衡饮食，注意营养，希望我的回答能帮助到你。

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