你好,一些专家研究发现,持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。另外,每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。可以进食海鲜和瘦肉,富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。可以进食香蕉,因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺,一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。大蒜研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻,麦芽油,玉米、小米、全麦粉,葱、蒜、韭、蜂蜜,种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生,蚕蛹都对提高性生活质量有帮助,希望能够帮助到您,祝您生活愉快。
                                                                          
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