从小到大睡觉都很多能改变吗？

男 | 18岁 2022-01-20 07:11:49 1人回复来自

健康咨询描述：我身边的朋友几乎都是觉很少总体来说睡6个多小时7个小时都够了而且还不困但是我每天几乎要睡9个小时从小就睡觉时间长如果我连续两天只睡了7个小时第二天我睡十几个小时都有可能我能慢慢改变睡觉时间吗

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2022-01-20 07:14:00 我要投诉

你好，每个人的体质是不一样的，有的人的确是失眠比较少，这也是因人而异的，如果您目前睡眠时间略长，但是也比较适应，并不需要特殊调整。每天保证9小时的睡眠也是合理的。

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