腹式呼吸法怎样做

      你好！根据你提出的问题，腹式呼吸就是用腹部来呼吸已达到锻炼膈肌运动的作用来改善肺部呼吸功能。简单的方式就是吸气腹部鼓起来，呼气肚皮放松。
      

      你好，根据你的描述，腹式呼吸，吸气的时候，腹部鼓起；呼气的时候，副部凹陷。你可以反复锻炼一下，平时多锻炼身体，增强体质！
      

      您好，根据您的提问，腹式呼吸是指吸气时腹部膨隆，呼气时腹部凹陷就称为腹式呼吸，日常生活中注意休息，避免过度劳累，增强营养。
      
      以上是对“腹式呼吸法怎样做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，主要是呼吸要深长而缓慢，可以用鼻吸气，一呼一吸掌握在15秒钟左右，如果说身体好的人，屏息时间可以延长，身体差的人可以不屏息，但是气要吸足。