女人失眠原因

女 | 23岁 2022-01-20 08:44:56 1人回复来自

健康咨询描述：最近我女朋友不知怎么回事，每天晚上睡不好，经常失眠，有时候就是一整夜，白天起来人整个就是一点精神都没有，我看了都心疼，她自己也说很痛苦，可就是睡不着。

想得到怎样的帮助：请问女人失眠是什么原因引起的？

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崔广阳滕州市中医医院副主任医师擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友：53698称赞：166

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2022-01-20 08:48:18 我要投诉

睡眠不好主要和精神压力、情绪不稳，思虑过多以及睡眠习惯不好有关，比如熬夜睡前兴奋思虑等，你需要先看看哪些原因有关，时间长了越容易恶性循环。如果睡眠不好是短暂性的，不需要用药，只需要自我调整，注意精神和情绪的调整，坚持早睡，别做与睡眠无关的事情，尽量让身体和心理都放松，逐步入睡。如果失眠时间比较长，可以服点安神的药物，比如归脾丸，养血清脑颗粒，安神补脑液等作为调理。但有些是有焦虑、抑郁的精神心理因素。这部分除考虑安眠药物外，建议还是去精神心理科就诊帮助改善。