隔三差五出现睡觉时呼吸困难醒不过来
男 | 24岁 2022-01-20 09:23:40
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健康咨询描述： 隔三差五，就我有时候睡着了然后就会知道自己醒不来，一直想尽办法想让自己醒来，比如踢腿、大喊、抽动等等，可是却动不了叫不出声音，而且还感觉呼吸困难，然后自己就在梦中拼命的想把自己叫醒，当以为自己把自己叫醒时却发现自己还在梦中，我就这样在梦中挣扎，陷入"以为自己醒来了却还在梦中"的死循环
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2022-01-20 09:28:11 我要投诉
这种情况叫梦魇，正常人群也很常见，不要过于紧张焦虑。梦魇是指在睡眠时，梦中受惊吓而喊叫却喊叫不出，或者觉得有什么东西压在身上，不能动弹。是一般在睡梦中突然要惊醒时，但肌肉神经还未醒时，就会出现貌似神志清晰，而实际动弹不得的现象。有时常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起，不需要紧张，所以正常人群也不必特殊用药处理。只是注意避免睡前兴奋或进食过饱，睡前不要把手放于胸口以免压迫心脏，枕头不宜过高以免呼吸不畅。如有打鼾等影响呼吸的问题则要到耳鼻喉科就诊。
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